上次做的素食水餃,是奶蛋素素食者適用,至於純素的話,瓜媽這次又設計了一款連葷菜都沒有的素食水餃,而且也很養生。
主要的食材包括黑木耳、紅蘿蔔等。作法沒什麼改變,僅是改了內餡材料。
材料:
水餃皮 一袋
黑木耳 600克
紅蘿蔔 400克
香菜 一小把
冬粉 1 把
五香豆乾 4塊
醬油 1+1/2 大匙
鹽 1小匙
糖 1/2小匙
香油 1大匙
作法:
1.先黑木耳、紅蘿蔔、香菜等切碎備用。冬粉泡熱水軟化後,切碎或剪碎備用。
2.豆干切成丁。
3.將所有的切碎之材料混合均勻,加入調味料攪勻後即是餡。
4.接下來就是將餃子皮包餡料,包法就依個人習慣手法來包。
5.水煮後的水餃,不用沾醬料就很好吃了,因為內餡的調味夠鹹,但是喜歡的人當然還是可以沾醬。
這次內餡加了有機黑木耳,非常養生,豆干也是有機豆子做的。
全站熱搜
留言列表